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Mental-Coaching

Was verstehe ich unter Mental-Coaching?

Beim Mental-Coaching geht es darum, innere Blockaden (= Denkgewohnheiten wie z.B. Glaubenssätze, Einstellungen) und damit verbundene Gefühle aufzudecken und zielgerichtet zu verändern. Dadurch wird Energie frei, die dazu genutzt werden kann, neue Verhaltensstrategien zu erarbeiten und einzusetzen, um so mehr Erfolg zu haben in dem, was Sie tun wollen.

Wie funktioniert Mental-Coaching?

Im Laufe unseres Lebens haben Sie über Ihre Eltern und andere wichtige Bezugspersonen eine Fülle an Informationen - Gedanken - aufgenommen.

• Aussagen, die Sie von anderen gehört haben,

• Dinge, die Sie in Ihrem Umfeld gesehen haben,

• Erfahrungen, die Sie persönlich gemacht haben und

• Gedanken anderer, die Sie intuitiv erfasst haben.

All diese Informationen sind noch immer in Ihnen. Ähnliche oder gleiche Informationen wurden zu Glaubenssätzen und Einstellungen und steuern heute Ihrr Denken und Verhalten. Nicht immer sind sie förderlich für Ihr Leben und Veränderungsprozesse, verhindern und blockieren diese.

Ausgehend von einem aktuellen Thema (z.B. ein Problem oder eine störende Verhaltensweise) erabeiten wir gemeinsam Ihre individuelle Erfolgsabsicht. Mit meiner einfühlsamen Begleitung finden Sie selbst die dahinter liegenden störenden Gedankenmuster und Gefühle und lösen Sie mit mir gemeinsam auf.  Außerdem können Sie erfolgreiche Gedankenmuster in sich verankern, die neue Verhaltensweisen hilfreich unterstützen. Wenn nötig probieren Sie gedanklich vorab andere Verhaltensstrategien aus und wählen die für Sie passende aus. Verschiedene Coaching-Techniken dienen dabei als Orientierung und Instrument.

Welche Themen lassen sich mit Mental-Coaching bearbeiten?

• erfolgsverhindernde Verhaltensweisen aufdecken und beseitigen

• Verstrickungen lösen, die einen freien Umgang mit bestimmten Personen erschweren

• aus Mustern ausbrechen und neue Denk- und Verhaltensweisen im Alltag etablieren

• den eigenen Weg finden und gehen

 u.a.

 Wie lange dauert Mental-Coaching und was kostet es?

Eine Coaching-Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten, pro Zeitstunde werden 75 Euro berechnet.

Sitzungen können persönlich oder am Telefon stattfinden. Die Häufigkeit ergibt sich aus dem persönlichen Anliegen und individuellen Fortschritt. I.d.R. ist bereits nach einer Sitzung eine Erleichterung zu spüren.